Mijn Diensten
Zet de eerste stap richting jouw fitnessdoelen.
Profiteer van een op maat gemaakt trainingsplan dat efficiënt is afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.
Trainingsschema’s
Een trainingsschema is een persoonlijk plan dat helpt om je sportieve doelen te bereiken. Het bevat een gestructureerde opbouw van oefeningen, gericht op kracht, conditie, of uithoudingsvermogen. Door een goed opgesteld trainingsschema kun je efficiënt trainen, overbelasting voorkomen en stapsgewijs sterker en fitter worden.
Voedingsschema’s
Een voedingsschema biedt een uitgebalanceerde manier van eten die aansluit bij jouw sportieve doelen, zoals spieropbouw, gewichtsverlies of algehele gezondheid. Het schema is afgestemd op je dagelijkse energiebehoefte en zorgt ervoor dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Zo kun je optimaal presteren.
Mentale begeleiding
Hierbij begeleidt ik je om de mentale aspecten van sport en gezondheid aan te pakken. Het richt zich op het verbeteren van motivatie, veerkracht, en focus, zodat je je doelen niet alleen fysiek maar ook mentaal kunt bereiken. Dit helpt om met tegenslagen om te gaan en vol te houden, zelfs wanneer het uitdagend wordt.
RW Coaching hanteert maar één aanpak omdat ik vind dat iedereen altijd en overal contact met mij mag en kan opnemen is er geen onderscheid tussen bedragen.
Voor dit pakket betaal je 90 euro per maand
